Appareil De Massage - Ballon Pilates MC1

  • Prix régulier €39,90
Taxes incluses. Frais de Livraison & Suivi "Offerts"

L'offre est terminée
Badges de confiance
  • Paiement Sécurisé
  • En stock, expédié sous 24/48h
  • 12 personnes regardent ce produit
  • Il y a 3 commandes en cours
  • Plus que 5 en stock

  • shipping Created with Sketch. Livraison & Suivi "Offerts"
    returns copy Created with Sketch. Satisfait ou remboursé
    warranty Created with Sketch. Garantie 24 mois
    secure Created with Sketch. Paiement Sécurisé SSL

    Vous souhaitez perdre du poids ou faire évoluer votre corps en douceur. C’est possible avec le ballon Pilates de MacCaligan.

    Le ballon Pilates est un accessoire d’entraînement accessible à tous, polyvalent et dynamique que vous devriez sérieusement envisager d’inclure dans votre programme de remise en forme.

    • Vous devez intégrer ce ballon Pilates dans presque tous les types d’exercices physiques ou exercices fitness pour mettre votre corps au défi et faire évoluer votre condition physique, en particulier votre stabilité.

    • Les ballons Pilates peuvent être un peu difficiles à utiliser au début lorsque vous apprenez à trouver votre équilibre, mais vous découvrirez rapidement qu’ils sont simples, légers et parfaits pour l’équilibre.

    • Les ballons Pilates sont amusants, et voici les raisons pour lesquelles vous devriez les intégrer dans votre programme pour progresser physiquement !

    Ballon pilates

    LES AVANTAGES DU BALLON PILATES

    1. POIDS DU CORPS

    Les exercices de musculation sont utiles mentalement et physiquement, car ils permettent de travailler contre son propre poids. Qu’il s’agisse de planches, de pompes, de tremplins ou d’alpinisme, la plupart des programmes d’entraînement peuvent intégrer un ballon Pilates et améliorer les résultats. 

    • Grâce à ce ballon Pilates vous allez pouvoir travailler les bras, les genoux, les jambes les hanches, les cuisses, les fesses et abdos. Un vrai programme sportif à lui seul.
    • Le ballon Pilates est une excellente manière de vous rééquilibrer et de perdre du poids en vous affinant pour avoir rapidement un ventre plat, brûler les graisses et vous accompagner à maigrir.
    • Quelques répétitions par semaine suffiront pour vous muscler avec le ballon Pilates, il vous accompagne à l’échauffement, au fitness, aux étirements, à la gym et à la récupération. 

    Ballon de pilates

    2. RENFORCE VOTRE TRONC

    Il est temps de remplacer votre banc d’exercice par un ballon Pilates moins encombrant ! Presque tous les exercices que vous faites sur un banc peuvent être effectués avec un ballon Pilates, ce qui les rend plus difficiles et donc plus gratifiants. Il s’agit notamment des rangs, des appuis d’haltères et des flexions de biceps.

    • En effectuant tous ces exercices, vous renforcerez également votre tronc, car vous devez constamment utiliser vos muscles centraux pour maintenir la stabilité.
    • Vous travaillez les groupes musculaires de tout le corps comme les fessiers, le buste, les pectoraux, le bas du dos, les lombaires, quadriceps et plus encore.
    • Chaque exercice est bénéfique pour chaque partie du corps pour travailler et sculpter votre musculature sans douleur.

    pilates ballon

    3. AMÉLIORER VOTRE FLEXIBILITÉ

    L’utilisation régulière d’un ballon Pilates pendant votre entraînement améliore votre flexibilité par le renforcement musculaire.

    Même si le ballon ne fait pas partie de votre programme de renforcement, vous pouvez l’utiliser pour étirer et réchauffer vos muscles du corps avant le début de l’entraînement pour l’échauffement.

    • Réduis le risque de blessure tout en permettant à vos articulations et à vos tissus musculaires de fonctionner de manière optimale
    • Améliore votre endurance.
    • Améliore votre souplesse
    • Vous accompagne dans votre préparation physique

    exercices pilates ballon

    4. AMÉLIOREZ VOTRE ÉQUILIBRE AVEC LE BALLON PILATES (SWISS BALL)

    Ce n’est pas sans raison que l’on parle de ballon Pilates ; même le simple fait de s’asseoir sur un ballon de stabilité engage vos muscles stabilisateurs.

    S’asseoir sur un ballon Pilates nécessite l’utilisation de vos muscles dorsaux et abdominaux pour maintenir votre équilibre sur le ballon.

    Utiliser un ballon d’exercice dans votre routine peut être bénéfique pour une posture saine

    • En musclant votre ceinture abdominale
    • En travaillant votre dextérité 
    • Pour améliorer votre respiration

    Il est cependant idéal de maintenir un bon alignement et pendant toute séance d’entraînement avec un ballon Pilates pour éviter les blessures et les douleurs.


    5. SANTÉ DU DOS ET DE LA COLONNE VERTÉBRALE

    De toutes les raisons d’utiliser un ballon Pilates dans votre programme d’entraînement, c’est probablement la plus courante chez de nombreux kinésithérapeutes. 

    Le ballon Pilates peut être très utile si vous avez des problèmes de dos, car il soutient le bas de votre dos jusqu’à la nuque lorsque vous vous étirez et faites de l’exercice.

    • Pour calmer le mal de dos
    • Pour se muscler le dos
    • Pour muscler la sangle abdominale.

    C’est la même raison pour laquelle les chiropraticiens et les kinésithérapeutes recommandent souvent l’utilisation du ballon Pilates pour les entraînements sans ressentir l’effort.

    pilates avec ballon

    6. BRÛLURE DE CARDIO

    Intégrer un ballon de stabilité dans vos séances d’entraînement cardiovasculaire est un moyen efficace d’augmenter votre rythme cardiaque lentement ou rapidement.

    Étant donné que les ballons de stabilité sont légers, vous pouvez facilement les incorporer dans un certain nombre de mouvements rapides pour rééduquer votre rythme cardiaque sans risque.

    7. AIDE À LA PERFORMANCE SPORTIVE

    Si vous êtes un passionné de sport, vous apprécierez la surface naturellement instable et souple du ballon Pilates

    • Active votre corps, renforce les muscles centraux, vos muscles profonds améliorent la proprioception (conscience du corps lorsqu’il se déplace dans l’espace), l’équilibre, la coordination et la posture.
    • Améliore la condition physique et les performances sportives, 
    • Pour une meilleure protection contre les blessures.

    Les exercices que vous pouvez réaliser avec le ballon Pilates : squats, circuit training en statique, stretching et gymnastique sont accessibles à tous du débutant à la personne expérimentée.

    exercices pilates avec ballon

    UN BALLON PILATES BIEN UTILISÉ,

    Vous aimez les massages, grâce à ce ballon Pilates à picots est un merveilleux appareil de massage et yoga en plus de toutes les qualités qu’il possède déjà.

    VOUS AVEZ TOUTES LES BONNES RAISONS D’UTILISER LE BALLON PILATES

    Les bienfaits de ballon Pilates ne sont plus à prouver pour la tonification du corps, pour renforcer les tissus musculaires, vous mettre au repos, travailler votre posture et vous masser. 

    KIT DE LIVRAISON BALLE PILATES

    1. Balle pilates en taille de 65 cm en PVC (très solide)

    Ballon Pilates
    Un bien-être, une identité